Ter cabelos saudáveis e bonitos é o desejo de muitas pessoas. Porém, muitas vezes nos esquecemos de que os cuidados com os fios não se limitam apenas ao período em que estamos acordados.
A rotina capilar noturna é tão importante quanto qualquer outra etapa dos cuidados com as madeixas. Afinal, é durante o sono que ocorre a regeneração dos fios, e cuidar deles nesse momento faz toda a diferença.
Neste post, vamos explorar três cuidados essenciais com o cabelo antes de dormir para garantir fios saudáveis e radiantes, confira a seguir.
A importância da rotina capilar
A rotina capilar é fundamental para manter a saúde dos cabelos, e isso inclui os cuidados antes de dormir.
Durante o dia, nossos fios ficam expostos a diversas agressões externas, como a poluição, raios solares e o uso de ferramentas de calor. Além disso, o atrito com o travesseiro pode causar danos aos cabelos, resultando em nós e quebras.
Por isso, dedicar um tempo para cuidar das madeixas antes de dormir é essencial para mantê-las saudáveis e protegidas.
3 cuidados com os cabelos antes de dormir
Listamos três dicas importantes para garantir que seus cabelos estejam bem cuidados enquanto você descansa.
Use touca de cetim
Uma das formas mais eficientes de proteger os cabelos durante o sono é usando uma touca de cetim. Diferente das toucas de algodão ou outros tecidos, a touca de cetim possui uma superfície mais lisa, o que reduz o atrito com os fios.
Além disso, o cetim também ajuda a manter a hidratação natural dos cabelos, evitando o ressecamento.
Escove o cabelo antes de dormir
Escovar o cabelo antes de dormir não só ajuda a desembaraçar os fios, como também distribui os óleos naturais do couro cabeludo ao longo do comprimento, proporcionando hidratação natural.
Além disso, a escovação suave estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, promovendo o crescimento saudável dos fios.
Utilize uma escova de cerdas macias e comece pelas pontas, subindo gradualmente até a raiz. Essa prática simples pode fazer uma grande diferença na saúde e beleza dos seus cabelos.
Umectação noturna
A umectação noturna é um tratamento capilar intensivo que pode ser feito antes de dormir, proporcionando hidratação profunda aos fios.
Antes de se deitar, aplique um óleo vegetal de sua preferência, como óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de argan, do comprimento às pontas dos cabelos. Em seguida, faça uma leve massagem para estimular a absorção do óleo.
Esse procedimento pode ser feito a cada dez dias, mas caso você tenha fios mais ressecados, a umectação noturna é indicada uma vez por semana.
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