Então você começa a reparar que está deixando um fio aqui e outro ali pelos lugares que passa. De repente, percebe que tem uma boa quantidade entupindo o ralo do chuveiro.
Ou acorda com o travesseiro repleto de fiozinhos, como se fosse um bicho de pelúcia. Sim, sabemos que bate um baita desespero. Mas o que pode estar causando essa queda de cabelo?
Segundo dermatologistas, esse problema atinge uma parcela considerável de mulheres brasileiras. Existem causas genéticas, cotidianas e outras ligadas a fatores externos. Mas, independente disso, uma coisa é certa: para todo problema, existe uma solução.
Portanto, através desse post você descobrirá as possíveis causas da queda capilar e como driblar essa situação!
Conhecendo o ciclo do fio
Primeiramente, antes de abordarmos a queda de cabelo em si, é interessante entender como funciona o “tempo de vida” dos seus fios.
A queda, querendo ou não, é algo natural, que representa a ida de um fio velho para que um fio novo e forte cresça no lugar.
Em média, caem cerca de 80 fios por dia dos 150 mil que temos no couro cabeludo. Essa situação só será considerada um problema quando esse número é ultrapassado. Sem mais delongas, veja como funciona o ciclo do fio:
1. Anágena: fase onde os fios estão em constante crescimento, podendo durar em média de 4 a 10 anos. O comprimento do cabelo de cada pessoa será determinado através dessa fase.
2. Catágena: etapa de transição, em que os fios param de crescer. Representa um período curto, durando de duas ou quatro semanas.
3. Telógena: durando de três a seis meses, a terceira e última etapa representa o período em que ocorre a queda natural e saudável dos fios. Depois dessa fase, um novo fio nasce da mesma raiz, reiniciando todo o ciclo.
Causas da queda
Como pontuamos acima, a queda dos seus fios só será considerada um problema se ela estiver extremamente constante e com um número elevado.
Supondo que você tenha se identificado com essa situação, como achar a causa e a solução do problema? Então deixa que a gente te ajuda!
Queda de cabelo devido à calvície
A primeira e principal causa que vem na cabeça de todos que enfrentam a queda de cabelo. A calvície é uma doença hereditária, que pode ser percebida por “entradas” na região da testa e na região alta da cabeça.
Por ser genética, não tem como curar, apenas como remediar através de medicamentos locais a base de Minoxidil (responsável pelo crescimento de cabelo) ou de suplementos vitamínicos.
Fatores hormonais
A queda é consequência de deficiências ou alterações hormonais que possam existir no corpo. Se há irregularidades, os folículos do fio não conseguirão receber os nutrientes necessários, o que causará o enfraquecimento e queda.
Nesse caso, o mais indicado é procurar um endocrinologista para que a regularização dos hormônios seja feita.
Anemia
O ferro é um mineral que jamais pode estar em falta no nosso organismo. A ausência dele causa inúmeros problemas de saúde e, um deles, é a fragilidade que envolve os cabelos. A solução desse ponto é uma alimentação mais saudável, com bastante ferro envolvido.
Estresse
Crises de ansiedade, depressão e estresse sugam as energias presentes no corpo. Essas situações, apesar de não parecerem, causam uma grande perda de vitaminas e minerais, incentivando uma queda severa dos fios.
O melhor a se fazer nesses casos é manter-se calma e procurar ajuda psicológica.
Dieta e a queda de cabelo
Mesmo que seja usada por um bem maior, como a busca pelo peso ideal e redução de medidas, uma dieta pode ser traiçoeira com os cabelos se não for administrada corretamente.
Como pontuamos no tópico “anemia”, os fios demandam de alguns nutrientes para se manterem fortes. Portanto, o mais indicado é seguir uma dieta onde não faltem ferro, zinco e vitaminas do complexo B e C.
Oleosidade
Se suas madeixas estão mais oleosas que o normal, essa também pode ser uma causa da queda excessiva. A oleosidade pode ocasionar na proliferação de fungos, coceira e descamação do couro cabelo, fatores esses que incentivam a queda.
O mais indicado nesse cenário é procurar um dermatologista para que ele indique um shampoo destinado a esse tipo de problema e evitar banhos muito quentes e prolongados.
Procedimentos químicos
Já não é mais novidade que procedimentos químicos como alisamentos, colorações e descolorações agridem bastante a saúde dos fios.
A química tende a fragilizar os cabelos, portanto é imprescindível combinar o uso dela com um cronograma capilar.
Além disso, existem fatores externos que contribuem para a queda dos cabelos. Dentre os mais comuns, podemos citar: banhos quentes, secadores, chapinhas e penteados.
Os três primeiros, quando feitos em excesso, interferem na produção natural de sebo pelo couro cabeludo e/ou ajudam na criação de bolhas de ar dentro dos fios por conta do calor.
Já nos penteados, a questão é a força usada para reproduzi-los e a finalização dele. Elásticos e prendedores, quando estão muito apertados, podem quebrar o fio ou inflamar o folículo capilar.
Uma saída para esse tipo de situação é deixar o cabelo descansar por um bom período, ou seja, sem fazer esse tipo de procedimento todos os dias.
Reforçando cuidados simples que ajudam a prevenir a queda
Vamos relembrar alguns cuidados básicos que podem ajudar na prevenção da queda de cabelo?
· Cronograma capilar com produtos destinados para o seu tipo de cabelo;
· Dê uma chance para os banhos mornos e frios;
· Seque corretamente as madeixas, colocando sempre a toalha como opção número um;
· Tenha uma alimentação rica em vitaminas e minerais;
· Beba bastante água;
· Evite o uso de químicas muito agressivas;
E você? Já passou por algum momento de queda excessiva dos fios e conseguiu dar a volta por cima? Conta pra gente nos comentários!
